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哪些人适合练习普拉提？

一：上班族和长期久坐人群；二：无运动基础人群；三：压力较大的负压人群；四：想要减脂塑形的人群；五：产前备孕产中及产后修复的妈妈们；六：体态矫正需求人群；七：运动健身爱好者；八：运动损伤与康复训练人群；九：专业运动员。

为什么肚子上的肉最难减？

来自悉尼大学的研究团队最新发表：

How do foreign teachers log in to the system operation method？外教如何登录操作？

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岳迩芭蕾｜固定班开课啦！

在专业老师的指导下，正确调动肌肉，试着用芭蕾的语言诉说情绪，每个人都可以拥有“芭蕾”光环。

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ZUNBA 博课堂｜启航2024 一起回顾2023那些「最」时刻

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收藏｜冬令营滑雪物资清单

一文get参加冬令营需准备好的所有物资

癸卯立秋，健脾助收

今天，即公历2023年8月8日（农历癸卯六月廿二）2点22分，太阳到达黄经135°，我们居住的北半球进入立秋节气。

【约课宝】会员课程评价功能如何使用？会员/老师如何双向写评价、查看评价？

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为什么你的老师让你赤脚练瑜伽？

新冠病毒来势汹汹，运动是良医，瑜伽是良药

冬季是养身和反思、觉知向内转的季节，还是一个绝好的机会来训练我们如何让生命能量更加平衡和持续，调整练习侧重的方向。

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BOOGIEHOUSE导师

GYROKINESIS®国际教练认证培训介绍

GYROKINESIS®和GYROTONIC®婵柔是一套独特的脊柱运动方法，两者是同一套系统的运动，运用相同的动作原则，GYROTONIC®婵柔器械在特制器械上练习，GYROKINESIS®婵柔垫上在椅子和地板上练习

芭蕾，让孩子从小美到大！芭蕾，给孩子更美好的童年！

在孩子3.5岁开始，就可以让她穿上芭蕾舞裙，让她从小就耳濡目染那一份优雅，做一个有气质的小芭蕾女神。让孩子从小美到大，这是每一个爸妈的心愿！芭蕾，是让孩子优雅成长的美好方式。愿每一个学芭蕾的孩子，都有一个美好的童年。

高考？留学？改变命运？马术才是孩子命运的双保险！

但高考只是人生的其中一条赛道：高考结束之后，另一条赛道又开始了，而高考不是终点，只是起点，真正能让孩子获得双保险命运的，其实是——马术！

自然课堂 | 山有木兮木有枝

“实验”这个名词，不是只出现在物理、化学和生物研究室，实验也在我们生活的方方面面。实验艺术适合每个孩子，鼓励孩子勇于尝试，实践，敢于试错并从错中作总结，思考。实验是一种试错精神，不怕失败，不断地探索、研究，在错误中成长。一个问题不是只有一个标准答案，实验的过程和结果会给出很多种答案。

【帮助】会员约课系统：注册/登录，约课，查询课时，上课记录等操作简单说明

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瑜伽很美，伽人更美。所以，再忙，也要练瑜伽！

研究发现：瑜伽是世界上最好的、最健康的安定剂，这是因为适量的瑜伽练习能缓和神经肌肉的紧张，从而获得安神定志的效果。

你瑜伽练得那么好，肯定……

达叔肝癌离世！晨起时有这个4个表现，就是你的肝部在向你出“求救”信号，千万别大意！

199元秒杀2节私教！私教新会员女神节福利！

快速瘦腹的奥秘！

每个女人都希望自己拥有一个好身材，那么好身材的主要体现就是女人的腰部，不管胸围、臀围有多大，只要腰粗，那便是人们通常看到的水桶腰，会直接影响一个人直观上的视觉冲击感。

练习瑜伽，要学会听从自己身体的声音

忠于身体感受的瑜伽才是我们所推崇的

健身掌握这7点，让你的训练效果至少翻倍！

你们还在讨论球鞋！我已经在定制鞋垫了！

胆经一通，万病无踪，一个穴位通肝胆，相关疾病全解决！

从中医的角度看，我们身体内的五脏六腑，作为一个整体，就这样不停地运动者、变化着、配合着……

身体太硬可以练习瑜伽吗？

我身体太僵硬，练不了瑜伽。这是我们经常听到的一句话。可是一枚硬币有两面，相比身体柔软的人，僵硬的人习练瑜伽会有很多意想不到的好处，甚至说具备某种优势。

「firstrack新轨迹」陪伴终身滑雪者滑雪学校

firstrack新轨迹滑雪学校介绍

越练越美的床上瑜伽体式，让你每天被自己美醒！

床上瑜伽配合腹式呼吸，能够有效活化细胞，促进新陈代谢和肌肉舒展，放松身心。

再读《瑜伽经》

经典之所以为之经典，是因为它可以让处在不同时期的你都能接收到与自己当下状态的频率振动。所以，经典一定是历久弥新的。

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健身房如何做好老客户和现有会员这一当前最好的营销资源

不做营销方案怎么获取客户呢？

瑜伽馆如何做会员，约课宝系统助你精准营销

新会员、老会员、潜在会员，将瑜伽馆会员分成3类，更容易精准营销！

健身行业的发展到底是靠销售营销管理，还是靠私教专业？

约课宝智能管理系统，广泛应用于健身房/瑜伽馆/舞蹈音乐/教育培训等行业，无需安装、免费升级、安全稳定！约课+营销+管理，不只是约课，更能帮你营销赚钱！

来聊聊约课这件小事

约课这件小事，在近期似乎成为了馆里的“流量担当”。

何洁甩肉30斤，一言不合就瑜伽！

照片里的何洁竟然瘦回来了……