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练瑜伽千万不要强迫自己做的 4 件事！从现在开始，做最真实的自己
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每天瑜伽跪坐30秒，养胃、治腰痛，双脚不再冰凉！在古代，人们基本上都是跪坐着读书、吃饭、休息和交谈。而对于现代人来说，跪坐却成了一件非常痛苦的事情，很多人连半分钟都坚持不了。实际上，跪坐对我们的身体有很多好处
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瑜伽很美，伽人更美。所以，再忙，也要练瑜伽！研究发现：瑜伽是世界上最好的、最健康的安定剂，这是因为适量的瑜伽练习能缓和神经肌肉的紧张，从而获得安神定志的效果。
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PBT进阶芭蕾技巧PBT训练适合哪些人群？究竟有何优势与魅力风靡全球呢？
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别拿脊柱侧弯不当事儿,更别拿健康开玩笑!德源瑜伽特推出针对青少年脊椎健康暑期班，原价1980元，早鸟价1280元！！现金100元抵300元
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9月第3周课程9月15日至9月20日课程
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和王珞丹亲姐比，刘涛“空中瑜伽”是菜鸟！明星空中瑜伽大盘点！灵动的身影、优美的体式、飘逸的细节，处处让人感受了瑜伽健身的美妙。
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燃爆朋友圈的瑜伽人旅游照！（附旅行凹型瑜伽体式）作为一名瑜伽人，“百变”瑜伽体式当然少不了！
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练习瑜伽体位中常犯的错误,不知道的来看看吧看看你有没有遇到过？……
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