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孙俪的瑜伽、张韶涵的普拉提让我看到了世界的参差眼看着夏天的到来，女明星们又开始暗戳戳的比拼身材了，同时健身房也成了新的比美战场
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成年了，我仍害怕分离能不能别离开我？
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10·呼吸和微笑密切注意呼吸，无论呼吸在内在或外在，停止或调息。
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让你气色越来越红润的一套瑜伽序列，每位女性都该练练！提到「内分泌」，相信每位女生都再熟悉不过，什么脸上长斑冒痘、姨妈不规律、情绪暴躁、脱发……可能都与它有关！我们可能也经常听到身边闺蜜抱怨，自己「内分泌失调」「内分泌紊乱」等等！
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为什么建议你一周至少练习三次瑜伽？要想练瑜伽有效果，需要的不是时间的跨度，而是练习的密度与习惯。瑜伽的练习是量变产生质变的，希望大家都能体会瑜伽带给我们身心的美好变化。
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原来，这些明星个个都是瑜伽达人！练习瑜伽不但能提高身体协调性，更能净化你的心境，达到身体、心灵与精神和谐统一。
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