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0基础瑜伽教培班招募
0基础瑜伽教培班招募瑜伽是一门学科，它既有着完整、古老的知识体系，又是一项需要实践的艺术。课程通过体式的实践、讲解，以及瑜伽理论、运动理疗等知识的学习，为你的瑜伽之路打下坚实基础。如果你立志要成为一名瑜伽老师，这就是你的不二选择，玥色瑜伽为你整理一套适合你的职业发展规划。
- Xuan瑜伽课程体系及日常课表
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明星都爱的普拉提，你不愿意开始一定是还不够了解普拉提。一篇文章带你深入走进普拉提。普拉提主要分为垫上训练和器械训练两种方式。不同的方式各有利弊，锻炼的效果也有所不同。
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2024年健身流行趋势：社媒带动新兴健身方式崛起，可穿戴技术仍居前列随着科技的不断进步和人们健康意识的增强，运动健身行业也在不断创新和发展。
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不运动的人与坚持每天运动的人相比有多大的区别？长期坚持运动与从不运动的人，短期内可能看不出太大差别，但随着时间的推移，差异会逐渐显现。
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这些情况，盆地修复刻不容缓做好产后修复，让宝妈们健康又美丽
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“以钵观心·以音养心”钵疗愈音乐会清理体内垃圾促进血液循环改善睡眠质量
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7 套阴瑜伽修复序列，让你快速缓解阳康后的身体酸痛！
7 套阴瑜伽修复序列，让你快速缓解阳康后的身体酸痛！很多伽人也意识到了身体健康的重要性，也想着赶紧动起来，提升免疫力和身体素质。
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女明星们都爱的普拉提
女明星们都爱的普拉提为什么近两年女明星都爱普拉提？这个运动究竟有什么魔力？
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Ashtanga老师——王永
Ashtanga老师——王永Ashtanga体系瑜伽忠诚的实践练习与传播者，致力东方文化和还原古典瑜伽文化和传播者。
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你体验到健康饮食的重要性了吗
你体验到健康饮食的重要性了吗无论是想要保持理想体重，还是为健康着想，遵循健康的瑜伽饮食方式都是非常好的选择。瑜伽饮食（不含肉、鱼、蛋及其副产品的素食）因含有多种美味又天然的免疫力助推器，能帮助我们增强身体抵抗力，其中的蔬果、谷物、坚果和奶制品等，富含维生素、矿物质和蛋白质等营养元素，为身体增添活力的同时还可以帮助我们降低患各种疾病的几率，有效抵御病毒的侵袭~
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每天瑜伽跪坐30秒，养胃、治腰痛，双脚不再冰凉！
每天瑜伽跪坐30秒，养胃、治腰痛，双脚不再冰凉！在古代，人们基本上都是跪坐着读书、吃饭、休息和交谈。而对于现代人来说，跪坐却成了一件非常痛苦的事情，很多人连半分钟都坚持不了。实际上，跪坐对我们的身体有很多好处，每天瑜伽跪坐30秒，修身养性，还能预防不少疾病。
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消灭"假胯宽"“假胯宽”听起来好像是在说胯过宽的问题，其实并非如此。
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短短几年，从钢琴教师到气质瑜伽女神，是什么改变了她？王子熙，人如其名。子,诸子百家之才；熙，静和柔美之态。她骨子里就有对优雅对健康对美的追求，是天生的瑜伽和钢琴老师。
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“苹果”带你认识九大艺术流派，你能猜出几个？一个苹果，多个艺术流派，无谓对错，每个人有自己的欣赏和理解就好
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普拉提
普拉提普拉提基本介绍
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你对瑜伽最大的误会，就是以为它只是拉伸！其实拉伸只是瑜伽中的一种表现——而瑜伽中的拉伸也不只是身体上的拉伸、肌肉的拉伸，更多的是一种精神上、心灵上的放松与延展。
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正位理疗从新认识一下理疗瑜伽
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坚持练习瑜伽的好处，你都知道吗？瑜伽还可以增强自我控制能力，抵御不良情绪的影响。饮食习惯也会在不觉中改变，自然地摄取身体所需的食品。可以令人产生愉快的感觉，拥有亲和力。
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瑜伽馆经营管理怎么做更好？成功的必备要素有哪些瑜伽行业的竞争如今变得越来越残酷，作为瑜伽管理人员，掌握充足的有效的管理技巧，是战胜竞争对手和可以生存下去的必备技能之一。
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女神的40岁：世界最贵肉体，瑜伽给了她二次人生！从容面对岁月流逝，积极心态对抗衰老
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