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超级舞蹈6月感恩月活动！感谢大家对我们的支持和厚爱，再接再厉，让大家更美更健康！
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2.不能偷懒的理由练习应坚持不懈，第五个障碍即是怠惰。唯有一法能化解，唯有慈悲能化解。
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揭秘！芭瑞芭蕾的“新晋人气王”形体课到底教什么？2022年芭瑞芭蕾推出了形体课，受到众多仙女的欢迎。形体课是芭蕾基础训练的辅助课程，在高校舞蹈专业中是必修课程。芭瑞芭蕾的形体课经优化后，学习门槛更低，零基础芭蕾学员和健身爱好者可以放心报名。
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6个很好用的瑜伽姿势，强健你的腿部和核心力量瑜伽还有一个额外的好处：你可以根据你练习的姿势来瞄准身体的特定部位。
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瑜伽老师最喜欢的 8 个修复动作，练完超级舒服！当心情烦躁郁闷时，不妨摊开垫子，练一练今天这套修复型瑜伽，可以很好地帮助你释放压力，缓解焦虑情绪！
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数一数，那些年不练瑜伽的借口练瑜伽不需要理由不练瑜伽却有千万个借口细数一下那些年不练瑜伽的借口
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新人如何把瑜伽练得更有品质有品质的瑜伽练习，是包含了气、意、力三个方面的整合，从而获得内在的觉察与心灵的平和。瑜伽的习练，即时是体式练习，甚至高难度的体式练习，也不仅仅是身体上的凹造型，而是体察每一个身体移动的感受、每一次呼与吸、每一个起心动念。
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生理期想练瑜伽，怎么办？很多人在练习瑜伽时都会生理期，但是却不知道能不能练：怎么练；练甚么一一帮你解答
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