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儿童平衡车对宝宝运动的好处

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不要认为,平衡车就只有这货

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平衡车是现代自行车的鼻祖



1816年,德国有个看林人名叫德莱西恩(Draisenne),他每天从村东的一片树林走到西边的另一片树林,年年如此。他想:如果人坐在车子上,走走停停,随心所欲,不是很潇洒吗?德萊西恩开始制作木轮车,这辆小车有前后两个木质的车轮子,中间连着横梁,上面安了一个板凳,前轮上加了一个控制方向的车把子。由于车子没有传动链条,骑车时要靠骑车人双脚用力蹬地,才能推动车子向前滚动。之后,经过不断改进,英国人在1888年生产出第一辆现代自行车。

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据说,这就是德莱西恩设计的“木轮车”,以上冷知识扯远了



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今天要给大家科普的其实是



是不是很酷?现在儿童平衡车风靡欧美,在欧洲特别是德国,小朋友几乎人手一辆,平时代步啥滴,就靠它了。

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平衡车的特点就是:没有脚蹬、辅轮和链条。宝宝需要用脚持续蹬地滑行来提供动力,当速度起来并找到平衡点之后,可以收起小脚丫,车子就会顺利滑行,当速度慢下来时,可以再用小脚丫继续蹬地来补充动力


平衡车的好处


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平衡车运动被医学界称为“益智运动”,通过全身肌 肉运动,使身体处于活跃轻松的状态,促使小脑的发育从而促进大脑发达,提高智力。

骑行平衡车可以塑造优美体形,未成年人长期骑行可比同龄的孩子增高5-10厘米。


平衡车运动融惊、险、奇、巧、美于一体,它丰富了人们的生活,对于培养一个人积极、自信、坚定、进取的个性品质有着很好的作用。.


长期骑平衡车可以锻炼平衡及神经反射能力,使肩、脊、腿、四肢、脚、腕得到全面的锻炼,增强身体灵活性、技巧性。这些明显有益于青少年健康成长的好处,不仅被青少年朋友追捧,更是深受广大家长的喜爱。


平衡车不需要专用的场地,无论在马路、公园、林间小道或庭院、室内均可使用,它的可骑性几乎是全天候的。


儿童肥胖导致的不良后果直接表现在:智力降低、动手操作能力和运动协调性差、性格孤癖、缺乏自信心等,这些不良的后果将直接影响青少年正常的身心发育。骑行平衡车持续刷街30分钟平均消耗热量285卡,S形绕桩30分钟平均消耗热量900卡,相当于跑步1小时所消耗的热量。所以每天抽取0.5-2小时的时间来练习平衡车可以让你在工作或学习的压力中得到放松,从而让你远离压力、远离肥胖的效果。


治疗驼背预防近视。骑平衡车要求腰背正直,经常骑平衡车可预防驼背、近视。青少年大约2个月就可以纠正驼背和轻微脊柱侧向弯曲,从而使眼睛和书本保持适当距离预防近视。


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平衡车的优点



如果宝宝年龄在2-4岁,那最好先骑平衡车,等到宝宝长到5岁左右时再骑普通自行车,而且这时基本可以不用辅轮。


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与强调速度的滑板车不同,平衡车更加侧重锻炼孩子的手眼协调能力,和对大动作的掌握,对路面平整度也没啥苛求,熟练了在坑洼路面一样能玩得很HIGH,而且可以非常顺畅的过渡到骑自行车。


平衡车主要锻炼宝宝的平衡能力,属于宝宝的第一台代步车,初学者刚刚踏上平衡车会显得很不稳,但是这属于正常现象,因为宝宝的平衡力较弱,所以不能够很好的控制身体平衡。需要宝贝双脚着地,双腿共同用力向前滑动,锻炼宝宝的双腿肌肉均衡发展。


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平衡车在锻炼平衡力的同时其实也可以锻炼宝宝的自信能力,越是敢于接触外界,对宝宝的独立能力会更有帮助。


平衡车更像是小孩的极限运动,宝宝骑着能自由自在、能较为轻松的自信全面掌控车车。所以平衡车会让宝宝更容易感受到安全感、更容易驾驭、安全性更高;更重要的是让他们享受骑行的成就感,而更加喜欢户外运动。


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看这平衡感,简直绝了!


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