儿童平衡车对宝宝运动的好处

1816年，德国有个看林人名叫德莱西恩（Draisenne），他每天从村东的一片树林走到西边的另一片树林，年年如此。他想：如果人坐在车子上，走走停停，随心所欲，不是很潇洒吗？德萊西恩开始制作木轮车，这辆小车有前后两个木质的车轮子，中间连着横梁，上面安了一个板凳，前轮上加了一个控制方向的车把子。由于车子没有传动链条，骑车时要靠骑车人双脚用力蹬地，才能推动车子向前滚动。之后，经过不断改进，英国人在1888年生产出第一辆现代自行车。

据说，这就是德莱西恩设计的“木轮车”，以上冷知识扯远了

是不是很酷？现在儿童平衡车风靡欧美，在欧洲特别是德国，小朋友几乎人手一辆，平时代步啥滴，就靠它了。

平衡车的特点就是：没有脚蹬、辅轮和链条。宝宝需要用脚持续蹬地滑行来提供动力，当速度起来并找到平衡点之后，可以收起小脚丫，车子就会顺利滑行，当速度慢下来时，可以再用小脚丫继续蹬地来补充动力

平衡车运动被医学界称为“益智运动”，通过全身肌 肉运动，使身体处于活跃轻松的状态，促使小脑的发育从而促进大脑发达，提高智力。

骑行平衡车可以塑造优美体形，未成年人长期骑行可比同龄的孩子增高5-10厘米。

平衡车运动融惊、险、奇、巧、美于一体，它丰富了人们的生活，对于培养一个人积极、自信、坚定、进取的个性品质有着很好的作用。.

长期骑平衡车可以锻炼平衡及神经反射能力，使肩、脊、腿、四肢、脚、腕得到全面的锻炼，增强身体灵活性、技巧性。这些明显有益于青少年健康成长的好处，不仅被青少年朋友追捧，更是深受广大家长的喜爱。

平衡车不需要专用的场地，无论在马路、公园、林间小道或庭院、室内均可使用，它的可骑性几乎是全天候的。

儿童肥胖导致的不良后果直接表现在：智力降低、动手操作能力和运动协调性差、性格孤癖、缺乏自信心等，这些不良的后果将直接影响青少年正常的身心发育。骑行平衡车持续刷街30分钟平均消耗热量285卡，S形绕桩30分钟平均消耗热量900卡，相当于跑步1小时所消耗的热量。所以每天抽取0.5-2小时的时间来练习平衡车可以让你在工作或学习的压力中得到放松，从而让你远离压力、远离肥胖的效果。

治疗驼背预防近视。骑平衡车要求腰背正直，经常骑平衡车可预防驼背、近视。青少年大约2个月就可以纠正驼背和轻微脊柱侧向弯曲，从而使眼睛和书本保持适当距离预防近视。

如果宝宝年龄在2-4岁，那最好先骑平衡车，等到宝宝长到5岁左右时再骑普通自行车，而且这时基本可以不用辅轮。

与强调速度的滑板车不同，平衡车更加侧重锻炼孩子的手眼协调能力，和对大动作的掌握，对路面平整度也没啥苛求，熟练了在坑洼路面一样能玩得很HIGH，而且可以非常顺畅的过渡到骑自行车。

平衡车主要锻炼宝宝的平衡能力，属于宝宝的第一台代步车，初学者刚刚踏上平衡车会显得很不稳，但是这属于正常现象，因为宝宝的平衡力较弱，所以不能够很好的控制身体平衡。需要宝贝双脚着地，双腿共同用力向前滑动，锻炼宝宝的双腿肌肉均衡发展。

平衡车在锻炼平衡力的同时其实也可以锻炼宝宝的自信能力，越是敢于接触外界，对宝宝的独立能力会更有帮助。

平衡车更像是小孩的极限运动，宝宝骑着能自由自在、能较为轻松的自信全面掌控车车。所以平衡车会让宝宝更容易感受到安全感、更容易驾驭、安全性更高；更重要的是让他们享受骑行的成就感，而更加喜欢户外运动。

看这平衡感，简直绝了！