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9个关键词,送给新一年的自己!

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今天开始,很多朋友已开启春节假期模式。忙碌了一年,此刻是否有一种如释重负之感?朋友说,她终于可以慢下来生活了,竟然发现慢慢地、静静地为家人做一餐也是那么美好的事情。没有客户催单的电话,没有长长的待做明细,整个心都安静了下来。


经过新年假期的休整,我们即将开启又一年全新的工作、生活。我们特别总结了成长的关键词,送给九个型号的朋友,愿大家在新的一年里,有所盼,有所愿,万事胜意!



1号

放松&友好


内在有很多批评的声音,
无论是对自己还是对他人都太过严厉。
尝试对自己友好一些,放松紧绷的身体,
才能看到对错之外更广阔的空间。

愿你在黑白之外看到更多的色彩;
愿你在标准之外看到更多的可能性;
愿你的生命规矩守制却又灵动有弹性!



2#

向内&自我


把注意力从外在他人转向自己的内在,

在关注他人需求前先满足自己的需求。

只有关照好自我,才能给到他人更好的帮助。


愿你的谦卑被尊重,愿你的付出被看见;
愿你独立规划自己的人生轨迹;
愿你的爱既能温暖别人,也能拥抱自己。


3#

慢下来&剥落面具


放慢自己的节奏,试着与自己独处,
看到面具之下自己真实的一面。
只有你达成内在的成功,才更容易获得外在的成功。

愿你寻得生命的价值,创造自我价值的荣耀;
愿你内心独立、自由和真实;
愿你既能奋进不怠也能闲庭信步,关照自己的需要、感受和身体。


4#

规则


你需要在追求独特和浪漫的同时受到规则的约束,
让自己不偏离现实的生活轨道,切实活在当下。

愿当下的真实和完美填充你内在的缺失;
愿平淡中的感动让你的生命冲破平凡;
愿你的人生深刻、真实而又独特! 


5#

建立联系


生命的活力在于能量的流动,

你需要跟他人、跟周围环境、跟自己的身体和情绪有更多的互动和联系,

增强生命的活力和弹性。


愿你理性的生活多一抹感性的色彩;
愿你思想的空间多一些实际的呈现;
愿你独立自主又包容、接纳。


6#

内在安全


你需要放松身体,放松对外在环境的扫描和投射,

让自己的内在平静下来。

真正的安全感来自内在,而不是对他人的依赖。


愿你的怀疑被信任冲淡;
愿你的恐惧被行动驱除;
愿你生命的体验因果断而丰富。 


7#

安静&专注


活动和探寻能令你感受到更多的快乐,
却也错失了独处的快乐和对失败的体验。
你需要尝试安静下来,把注意力放进内在,
增强专注的能力。

愿你有精力寻找乐趣,也有勇气面对问题;
愿你能自在生活也能承担对自己和他人的责任;
愿你看到自己的优秀,也能感恩他人的付出。


8#

柔软&敞开


真正强大的人从不畏惧承认自己的脆弱。
你需要更加敞开自己,打开内在,
允许自己接受他人的帮助,
这会令你对情绪更有包容性。

愿你的强大不仅是外在的无畏,还有直面内心的脆弱;
愿你的主张分得清真相和欲望;
愿你的生命允许他人感受和观点的参与。

 

9#

走出舒适区


你需要从舒适走向行动,

学习如何分清轻重缓急、更有框架地行动。

你会在行动中体现自己的价值和特权,真正被看见。


愿你的自我从沉睡中醒来,为自己的需要伸张;
愿你平静由内而外散发,不压抑、不怠惰;
愿你的生命有一份不被扰动的和谐与自在;


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