9个关键词，送给新一年的自己！

今天开始，很多朋友已开启春节假期模式。忙碌了一年，此刻是否有一种如释重负之感？朋友说，她终于可以慢下来生活了，竟然发现慢慢地、静静地为家人做一餐也是那么美好的事情。没有客户催单的电话，没有长长的待做明细，整个心都安静了下来。

经过新年假期的休整，我们即将开启又一年全新的工作、生活。我们特别总结了成长的关键词，送给九个型号的朋友，愿大家在新的一年里，有所盼，有所愿，万事胜意！

1号

放松&友好

内在有很多批评的声音，

无论是对自己还是对他人都太过严厉。

尝试对自己友好一些，放松紧绷的身体，

才能看到对错之外更广阔的空间。

愿你在黑白之外看到更多的色彩；

愿你在标准之外看到更多的可能性；

愿你的生命规矩守制却又灵动有弹性！

向内&自我

把注意力从外在他人转向自己的内在，

在关注他人需求前先满足自己的需求。

只有关照好自我，才能给到他人更好的帮助。

愿你的谦卑被尊重，愿你的付出被看见；

愿你独立规划自己的人生轨迹；

愿你的爱既能温暖别人，也能拥抱自己。

慢下来&剥落面具

放慢自己的节奏，试着与自己独处，

看到面具之下自己真实的一面。

只有你达成内在的成功，才更容易获得外在的成功。

愿你寻得生命的价值，创造自我价值的荣耀；

愿你内心独立、自由和真实；

愿你既能奋进不怠也能闲庭信步，关照自己的需要、感受和身体。

规则

你需要在追求独特和浪漫的同时受到规则的约束，

让自己不偏离现实的生活轨道，切实活在当下。

愿当下的真实和完美填充你内在的缺失；

愿平淡中的感动让你的生命冲破平凡；

愿你的人生深刻、真实而又独特！

建立联系

生命的活力在于能量的流动，

你需要跟他人、跟周围环境、跟自己的身体和情绪有更多的互动和联系，

增强生命的活力和弹性。

愿你理性的生活多一抹感性的色彩；

愿你思想的空间多一些实际的呈现；

愿你独立自主又包容、接纳。

内在安全

你需要放松身体，放松对外在环境的扫描和投射，

让自己的内在平静下来。

真正的安全感来自内在，而不是对他人的依赖。

愿你的怀疑被信任冲淡；

愿你的恐惧被行动驱除；

愿你生命的体验因果断而丰富。

安静&专注

活动和探寻能令你感受到更多的快乐，

却也错失了独处的快乐和对失败的体验。

你需要尝试安静下来，把注意力放进内在，

增强专注的能力。

愿你有精力寻找乐趣，也有勇气面对问题；

愿你能自在生活也能承担对自己和他人的责任；

愿你看到自己的优秀，也能感恩他人的付出。

柔软&敞开

真正强大的人从不畏惧承认自己的脆弱。

你需要更加敞开自己，打开内在，

允许自己接受他人的帮助，

这会令你对情绪更有包容性。

愿你的强大不仅是外在的无畏，还有直面内心的脆弱；

愿你的主张分得清真相和欲望；

愿你的生命允许他人感受和观点的参与。

走出舒适区

你需要从舒适走向行动，

学习如何分清轻重缓急、更有框架地行动。

你会在行动中体现自己的价值和特权，真正被看见。

愿你的自我从沉睡中醒来，为自己的需要伸张；

愿你平静由内而外散发，不压抑、不怠惰；

愿你的生命有一份不被扰动的和谐与自在；

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