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阿斯汤伽瑜伽
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Xuan瑜伽课程体系及日常课表
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瑜伽和普拉提的区别
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你见过60岁的瑜伽“少女”吗?这5位中国瑜伽小姐姐真的太厉害啦!
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有一种坚持叫做对瑜伽的,爱瑜伽给你最好的礼物就是最美的你自己.
青少年脊柱侧弯 多是不良生活习惯所致
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脊柱侧弯发生原因以及如何自测跟预防
练瑜伽的最佳时间 什么时候练瑜伽好
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瑜伽是来自印度的很古老的一种健身法,练习之后可达到强健肌肉,增加韧性及灵活性的效果,更可保持女性苗条的体态。那么练瑜伽的最佳时间是好久呢?下面来看看。
跑步后的拉伸
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孩子情绪管理方法和沟通
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课程介绍|普拉提大器械—稳踏椅
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万能椅是普拉提设备中最独特、最有特色的一款,设计它的原始想法,就是要设计一款可以在家可随时提供运动的工具,放在客厅它就是一张椅子,因此就叫做Chair。
昆达利尼瑜伽经期指南
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宝瓶年代的七个冥想
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力普拉提“美脊美塑”普拉提老师成长营
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行止普拉提两周年了!
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何其有幸,年岁并行。感恩有您,一路同行
练瑜伽的9大“保护原则”,每一条都超级重要!
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SWIPE.D
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你的情绪情感 被“潜意识”隐藏起来了吗
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当你总是忽略或压抑自己的情绪,或者总以理性的态度去解释所有的事情时,就要考虑自己是不是情感隔离了~
Classical Differences经典普拉提的不同-最严格的培训,对核心的真正理解,真正把普拉提6原则贯穿到每个动作
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科普 | 瑜伽四大种类,新手必看
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瑜伽受到越来越多认得喜爱,只因它独特的运动魅力。
增强心肺功能
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如何增强心肺功能其实很简单
Ashtanga老师——王永
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Ashtanga体系瑜伽忠诚的实践练习与传播者,致力东方文化和还原古典瑜伽文化和传播者。
零基础瑜伽教练培训班,名额火热预定中!
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我们将通过专业TTC,结合力量、柔韧以及瑜伽专业私教的训练,深入浅出的瑜伽哲学理论,助攻学员打好稳固的基础,成为专业的瑜伽老师!
赛事|北京腾誉马术冬季训练赛完美谢幕!
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爵士舞太难学不会?可能踩了 3 个误区
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爵士舞属于有氧运动,通过热身和动作组合,配合强劲的节拍、轻快的节奏,使肢体得到充分舒展。不知不觉间,就能高效燃脂。
正确拉伸姿势
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健身后记得来一组舒适的拉伸啦快来看看你做错了没?
【约课宝】如何设置老师的私教时间?私教如何排课更灵活更方便?
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孙俪暴露真实颜值 , 坚持瑜伽12年的女人都怎么样了?
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如何判断一个人过得好不好?我的建议是:去看她的身材。
为什么孩子要学街舞?好处居然这么多!
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街舞讲究的是随性、自由,老师将在合理范围内对孩子进行指导和提升。结合多个案例来看,学习街舞的孩子性格普遍比较开朗、自信。
瑜伽,没你想的那么难!能让你放弃的只有自己!
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所以,练瑜伽,“成”在于自己,“败”亦在于自己。唯有不忘初心,才能方得始终!
画画对孩子一生的十大好处,你的孩子学画画了吗?
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一个懂审美的人,能够无论贫穷或富有,都能在生活中发现美,感受美。读书,画画,让孩子性情温和,智力得到提高。
为什么说练瑜伽可以延缓衰老?
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5.16日,PUKY杭州骑行俱乐部,带着小朋友们领略了五彩斑斓的童年,感受了骑马、射箭、滑草、CS、小火车、小游戏......让我们来看一看小朋友的欢乐时光吧!
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瑜伽清洁法(二)
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我希望我爱的和爱我的都能平安!我愿宇宙万物和谐与共!
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她说,“每天我都会练习30分钟左右,有人说这是陈数的自律,而我想说,这是我的生活方式。”
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