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- 练瑜伽普拉提，为什么要上私教？
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与你“香”遇 | "凝香成蜡，绕花成牌"香薰蜡牌DIY
与你“香”遇 | "凝香成蜡，绕花成牌"香薰蜡牌DIY剪一段恬静的时光，掬草尖凝雾，嗅枝叶芬芳，赴一场与香气的约会吧，在香薰蜡片DIY里，细品光阴静好
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年轻态后弯流丨呼吸激活+正位=前所未有的流瑜伽体验！
年轻态后弯流丨呼吸激活+正位=前所未有的流瑜伽体验！瑜伽后弯体式又称“Heartopeners”，可以有效打开胸腔、激活心轮、疏通气血、强壮脊柱、收获挺拔体态、改善腰椎间盘突出等。
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在舞蹈课堂孩子学会了什么？
在舞蹈课堂孩子学会了什么？很多家长在给孩子选择舞蹈班的时候有很多疑惑，今天就重点说一下。
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腹股沟不通，妇科病自来！14个动作深度打开腹股沟，远离妇科炎症！腹股沟是连接大腿和腹部的重要区域，也是整个生殖系统最大的排毒系统。还是许多重要动脉静脉以及经络淋巴汇集最多的地方，人体下半身毒素排出体外都要经由腹股沟，所以它也是人体下半身的垃圾回收站。
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练了这么久，你知道瑜伽体式的二十四字要诀吗？
练了这么久，你知道瑜伽体式的二十四字要诀吗？如果把这二十四个字的要点再浓缩一下，就是六个字：根基、空间和专注
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阴道掉“肉”究竟咋回事？5个动图让你看懂它·如果突然有一天，你在洗澡的时候发现阴道有块“肉”，惊不惊吓？是看看能不能塞回去还是第二天就去医院就诊？
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芭瑞解答 | 软开课，到底要不要“压”？
芭瑞解答 | 软开课，到底要不要“压”？这个问题不仅关乎软开课的学习成果，更关系到芭蕾学习的安全性——这也是我们许多学员都关心的问题。
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你体验到健康饮食的重要性了吗无论是想要保持理想体重，还是为健康着想，遵循健康的瑜伽饮食方式都是非常好的选择。瑜伽饮食（不含肉、鱼、蛋及其副产品的素食）因含有多种美味又天然的免疫力助推器，能帮助我们增强身体抵抗力，其中的蔬果、谷物、坚果和奶制品等，富含维生素、矿物质和蛋白质等营养元素，为身体增添活力的同时还可以帮助我们降低患各种疾病的几率，有效抵御病毒的侵袭~
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揭秘！芭瑞芭蕾的“新晋人气王”形体课到底教什么？
揭秘！芭瑞芭蕾的“新晋人气王”形体课到底教什么？2022年芭瑞芭蕾推出了形体课，受到众多仙女的欢迎。形体课是芭蕾基础训练的辅助课程，在高校舞蹈专业中是必修课程。芭瑞芭蕾的形体课经优化后，学习门槛更低，零基础芭蕾学员和健身爱好者可以放心报名。
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合伙人招募，合作共赢招募新门店合伙人，详细咨询小野或小猫
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瑜伽下犬式 | 每天一分钟，皮肤好了，肩颈不酸了，膀胱经通了
瑜伽下犬式 | 每天一分钟，皮肤好了，肩颈不酸了，膀胱经通了练习这个体式有助于根除肩胛骨区域的僵硬，肩关节的炎症也会得到缓解，腹部肌肉被向脊椎方向切引而得到增强。
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在瑜伽习练中如何分辨好的疼痛和不好的疼痛？
在瑜伽习练中如何分辨好的疼痛和不好的疼痛？每一位瑜伽的初学者首先要面对的问题都是疼痛,而且有一定基础的习练者在做某些体式也会有疼痛。但并不确定这是习练所必须体验的不适还是做错体式带来伤病的信号,相信这是许多瑜伽人长久以来的困扰。
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身心疲惫，练场瑜伽就不累了？是有科学道理的！练习瑜伽，带给你更好的体态，更好的健康，开始瑜伽的最好方式，就是去正规瑜伽馆练习，每周至少3次哦！
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什么是力量训练？力量训练要怎么做？力量增肌
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瑜伽体式为什么要重复练？经常练？你反复练习的每一个“基础”瑜伽体式，都是为了更接近目标
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震撼！这个女人，练起瑜伽简直太美太疯狂！生完4个孩子之后，身材依旧火辣！瑜伽能带给你的不止身材这一点！！！
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这么多明星练普拉提，它的效果真有那么好？随着全民健身兴起,普拉提成了比较火热的健身课程之-。国内外的明星身上,我们都可以看见"普拉提”的身影。
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不得不学，瘦腰虐腹的瑜伽体式天气越来越热，对于身材的管理也越来越重要了，因为夏天来临了，美女们不穿点露脐装都对不起自己？可是，身体内部储存的脂肪还没有解决掉怎么办？
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冬天那么冷，瑜伽还需要再练吗？冬天能够坚持瑜伽，那就等于是对意志的最有效锻炼，冬天都能坚持练习瑜伽么，你还有什么做不到?
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和王珞丹亲姐比，刘涛“空中瑜伽”是菜鸟！明星空中瑜伽大盘点！灵动的身影、优美的体式、飘逸的细节，处处让人感受了瑜伽健身的美妙。
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练瑜伽，为什么要选择专业瑜伽馆，而非健身房？
练瑜伽，为什么要选择专业瑜伽馆，而非健身房？毕竟，专业的瑜伽馆，只做瑜伽。
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