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普拉提大器械的功效

冬季室外滑雪场物资清单（关注护具类）

单双板自由式滑雪冬季去滑雪场所需物资

Soham Yoga | "Q&A"问答征集

你知道吗，完成这些动作并不意味着柔韧性好，反而可能是容易受伤的信号！

你觉得自己关节活动范围很大？那其实代表你更容易受伤！

产后普拉提的好处

无论是在世界的哪一个角落，无论是什么样的人群，我们都应该致力于提供人们更好的运动体验，这是促进人类福祉的方法。

让娃变身情绪管理高手

四方法必不可少

专题培训|儿童青少年厌学工作坊

您是否在为孩子的学习问题而苦恼和不知所措？比如：厌学、辍学、经常请假休学、学习动力低、懒散拖延等作为心理工作者当面对带着各种学习问题前来咨询的儿童青少年您是否知道如何帮助孩子，如何和家长形成工作联盟，有效解决问题？

产后6周以上的骨盆修复

“以钵观心·以音养心”钵疗愈音乐会

清理体内垃圾促进血液循环改善睡眠质量

振动与唱诵 - 听得见的冥想

放飞自我，逃离地球表面！活力带（室内蹦极）BUNGEE FITNESS超极速燃脂/爆汗/今天你约了没？

一节Bungee活力带课大约是普通运动的2-3倍，10分钟的课=45分钟的跑步练习。

时光无言，自定义当下

【约课宝】会员约课后，如何修改单次约课的扣次或扣费？

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瑜伽课上，这4个开髋又美臀的体式，很多人都没做对，赶紧改！

如何避免出现鹅足腱损伤症状？

LAICHON

BOOGIEHOUSE导师

人老腿先衰？这几个加强双腿力量的体式，一定要常做！

大家都知道瑜伽里有拉伸，拉伸确实是瑜伽的一大特色，但其实练瑜伽也需要很多的力量，比如“腿部力量，手臂力量，核心力量·····”

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拍照时最爱秀的一字马，好处多到让你尖叫！

一字马是许多女人的最爱，这个动作练起来非常性感，而且显得腿很长，同时也是拍照时的秀腿必备动作。

FayChen郑州站│超级赛亚菲独门秘籍倒立后弯三日精进工作坊 2022年

慢起到立+舒适后弯+答疑，FayChen亲授密集课程

创米DJ艺术中心2025年招生简章

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瑜伽下犬式 | 每天一分钟，皮肤好了，肩颈不酸了，膀胱经通了

练习这个体式有助于根除肩胛骨区域的僵硬，肩关节的炎症也会得到缓解，腹部肌肉被向脊椎方向切引而得到增强。

PBT辅助训练

什么是PBT课程？此项训练在我们学习舞蹈的过程中有哪些帮助呢？

为什么年纪越大越要练瑜伽？

对于有些人来说,一说到瑜伽就会说:我年龄大了,还练什么瑜伽呀,身体不行,伸展不动了。

身体“僵硬”，才是练瑜伽的重点！

瑜伽体式为什么要重复练？经常练？

你反复练习的每一个“基础”瑜伽体式都是为了更接近目标

练习瑜伽，要学会听从自己身体的声音

忠于身体感受的瑜伽才是我们所推崇的

我叫“膝关节”，这是我的故事！

练瑜伽，任何时候开始都不晚！90 岁上海老爷爷，练瑜伽 25 年治好一身病痛！

瑜伽，关于健康生活的科学，大师说：“谁都可以练瑜伽，除了懒人。”

官宣 | 云上美学馆——仙女修仙的地方

你是否厌倦了围绕“办公桌”、“手机”、“床”的机械生活？你是否羡慕“偷得浮生半日闲，心情半佛半神仙”的情调？网红打卡胜地——“云上美学馆”是你的不二选择。

坚持练习瑜伽的好处，你都知道吗？

瑜伽还可以增强自我控制能力，抵御不良情绪的影响。饮食习惯也会在不觉中改变，自然地摄取身体所需的食品。可以令人产生愉快的感觉，拥有亲和力。

约课宝会员约课系统，助力健身房提高会员留存率

对于健身行业，会员留存率一直是个大问题。据不完全统计，中国健身健身房的平均留存率在20%以下。很难想象，一个数十万的会员规模的连锁俱乐部，有80%的用户将在会员到期后不再续卡。

瑜伽初级入门练习者，如何选择适合自己的练习方向

瑜伽不单单只有体式，还有呼吸、冥想、唱诵，包括奉爱瑜伽、卡玛瑜伽，去过静修中心的人都会知道卡玛瑜伽，也是业瑜伽，行为瑜伽，也被称为动态冥想。所以瑜伽是很丰富的，那我们通过各种练习，都会让我们越来越懂自己，学会和自己想处。

从未接触瑜伽新人如何练习、选择适合自己的瑜伽课?

在选择瑜伽课之前，先了解自身体质、性情，以及想要通过习练瑜伽改善自身哪方面？找到自己的目的和目标，从而针对性的选择合适自己的课程和老师。

健身房用了哪些营销套路，让你从拒绝办卡到成为会员？

“游泳健身了解一下。”相信每一个人都听到过这句话。