文章资讯

有感而发

瑜伽：身、心、灵的和谐之道

在这个喧嚣的世界里，练习瑜伽不仅是一个身体的锻炼，更是心灵的修行和灵魂的归属。希望每一个人都能在瑜伽的旅程中，找到真正的自我，实现身、心、灵的和谐与统一。

奇迹冥想

享.Pilates即将震撼登场，敬请期待~！

享.PilatesShareSpace经过两个月紧张筹备即将震撼登场！

练瑜伽的好处

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。那么练瑜伽的好处有哪些呢？下面一起来看看。

练臀有哪些好处，除了让身材变美，还有利于健康

练臀，可以修饰臀腿比例，可以抬高臀线，让臀腿界限清晰明显，从而让双腿看起来更加修长均匀，进而让整个人看起来更高一些。

可能，能够讲明白“核心”训练了...

结语：结构决定功能，功能决定训练方式，请大家谨记。

稳定自我的冥想奎亚

美与力教练与VIP会员户外野炊活动

来自会员的反馈

课程介绍｜普拉提大器械—稳踏椅

万能椅是普拉提设备中最独特、最有特色的一款，设计它的原始想法，就是要设计一款可以在家可随时提供运动的工具，放在客厅它就是一张椅子，因此就叫做Chair。

疾病背后的心理意义

【约课宝】如何设置老师/教练的课时费，统计每周/每月的上课次数、课时统计、课时提成？

#约课宝系统，商家经营更高效，会员使用更便捷！

12·静坐

努力与放松，维持平衡即可达成。进行各种方式的冥想，即可达成。

#压脚背祥讲#

【约课宝】会员积分如何定义，如何设置在线兑换抵扣？

#约课宝系统，商家经营更高效，会员使用更便捷！

NANA

BOOGIEHOUSE导师

2022“萌骑士杯”儿童平衡车大赛赛事指南

公布分组名单、时刻场次、请各位选手家长收好，并仔细阅读！

望周知 | 宝宝居家养育过程中的安全隐患

做不到这3个动作，说明你的肩膀已经70岁了！（附调理瑜伽序列））

随着年龄的增长以及过度使用，关节灵活度、肌肉弹性大不如前，肩关节也会随之退化，甚至还会产生疼痛，俗称“四十肩”“五十肩”。

如何科学撸铁，增肌效果最大化！纯干货！

我为什么支持我的孩子学习马术？

这些体式对女性大有益处，收藏起来，记得常练！

女性疾病是困扰很多人的问题，女性不仅要注重自己的健康状态，还要在不同时期选择适当的瑜伽体式来习练，预防疾病的发生，保持稳定的情绪和健康，才能保持健康活力。

每天瑜伽跪坐30秒，养胃、治腰痛，双脚不再冰凉！

在古代，人们基本上都是跪坐着读书、吃饭、休息和交谈。而对于现代人来说，跪坐却成了一件非常痛苦的事情，很多人连半分钟都坚持不了。实际上，跪坐对我们的身体有很多好处，每天瑜伽跪坐30秒，修身养性，还能预防不少疾病。

SOHAM的品牌介绍

如何练好健身动作之背部肌肉动作

【约课宝】如何开通商家自己的微信小程序？

#约课宝系统，商家经营更高效，会员使用更便捷！

《绘画里的医学人文》登上中国医院人文品牌峰会

2020年11月6日-9日，2020年度中国医院人文品牌峰会在广西柳州如期举行，近千名来自全国各地医疗机构、高校、媒体的参会代表相聚于此，共话医院人文，探寻医者情怀，共商品牌之美。

甩掉罗圈，秀出美腿--O型腿的康复训练（拉伸篇）

2020-2021北京滑雪冬令营走读班开营通知

请报名冬令营走读班的家长和学员阅读通知详情

如果拥有马甲线

6个虐腹体式|赶走小肚腩，邂逅马甲线！

瑜伽的美，在于柔软中生出无限力量…

这种来自瑜伽的美，让内心从柔软中生出无限力量！

支撑体式手腕疼痛，怎么办？

无论是初学者或者瑜伽的练习者，在做一些支撑体式时或多或少会存在手腕的压力，帮你一一解答

健身房如何做好老客户和现有会员这一当前最好的营销资源

不做营销方案怎么获取客户呢？

瑜伽练不好？还不是因为你不会偷懒！

瑜伽是一生的练习，正确地练习才能细水流长!

原来，这些明星个个都是瑜伽达人！

练习瑜伽不但能提高身体协调性，更能净化你的心境，达到身体、心灵与精神和谐统一。