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女人和她的骨盆及高貴無價的尊嚴

冬季室外滑雪场物资清单（关注护具类）

单双板自由式滑雪冬季去滑雪场所需物资

练瑜伽，难的不是后弯、不是倒立、不是劈叉……而是日复一日的坚持

瑜伽体式8400个，其实就这8大类，掌握这5类就够了（附关节理论）

练瑜伽的好处

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。那么练瑜伽的好处有哪些呢？下面一起来看看。

传道授业专业瑜伽导师培训学校-Soham Yoga

克尔坦奎亚冥想

稳定自我的冥想奎亚

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在一起起阅读的过程中有一些心得要和大家一起分享:

下面摸到一块‘肉球’，怎么回事

康复专题｜腰椎间盘突出，普拉提能做些什么?

普拉提运动中的各种动作，可以非常有效的锻炼腰背部肌肉的力量、耐力、协调性，对整个腰椎的中立平衡稳定意义重大

向上生长，活出自主人生

科学锻炼，循序渐进，欢迎加入我们，无上境普拉提陪你一起改变

【约课宝】会员上课如何签到？如何在后台帮会员签到课程？

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瑜伽课上，这4个开髋又美臀的体式，很多人都没做对，赶紧改！

产后这些部位，千万不能胖！！

髋不好但是我的肩好，怎么可能？！

4·把动作做对

练习必须力求正确，方能打下稳固的根基

JK.ONE

BOOGIEHOUSE主理人＆创立人

练瑜伽“烧钱”的6个等级，看看你在哪个级别？

ROMANA普拉提认证工作室

以下列出运营中的中国大陆地区Romana普拉提国际认证教练及工作室，以便公众验证查询。

我们为什么选择GALOP教育体系？

唯一一个以教学角度出发、从而达到马术育人目的的一个体系，更是行走世界时的一个身份证明！

练臀的好处

自然课堂——“风”起来

风是什么？你见过风吗？你是怎么认识风、感受风的？和沐马一起“风”起来。

平衡车培训需要知道的常识！

办卡须知

我为什么支持我的孩子学习马术？

女孩子为什么要学瑜伽教练？

“我们会因为各种原因接触一项运动，但是否热爱，则取决于它多大程度上改变了我们。

“错误的瑜伽”

2020-2021新轨迹冬令营开营通知

报名参加2020-2021冬令营的学员家长请阅读了解营期详细安排

常练这9个瑜伽动作，腰细了，连气质都变好了

每天，仙女们都希望自己拥有紧致的腰腹，美美哒出门！那纤细的小蛮腰，除了审美目的，还有一个意义，就是可以增强腹部，腰部和背部的力量。

什么是腰椎错位？

甚么是腰椎错位？甚么原因导致的腰椎错位？理疗方案！

面对疫情，健身房会员管理系统需要转型升级

客户其实最担心的是门店能否活下去。当教练把免房租的消息告诉客户的时候，客户就知道门店不会倒闭了，哪怕不买课，也不会担心门店倒闭。

陈意涵原来是个倒立狂魔，爱倒立的女生真的很酷

所有的瑜伽人，都是经历了十二分努力，才能看起来的“毫不费力”。