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瑜伽、健身、普拉提有什么区别？

当然了，我身边有很多人更喜欢健身和普拉提，你更喜欢哪一个呢？

瑜伽和健身哪个好？第一次去练瑜伽需要注意什么？

经常运动与不爱运动的人相比，差距可不是一般的大，爱运动的人能永远保持活力，身上有着一种独特的气质。

破坏王小小艺术家7月主题表

原来产后腰背痛有这么多原因，我的腰还有救吗？

说的好，宝妈多辛苦，腰背最清楚；

缓解下腰背不适

办公腰背疼痛修复

ZUNBA 博课堂｜启航2024 一起回顾2023那些「最」时刻

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为何要做盆底康复？这下我总算明白了！

孩子情绪管理方法和沟通

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细说普拉提的好处~

普拉提是集瘦身、塑形、理疗、康复最有效的运动之一

了解信息，不解决任何问题

保持这9个好习惯，你的瑜伽一定练得好

产后修复常见呼吸练习

【呼吸练习】也是产后恢复训练的重要内容。自由、深入、三维的呼吸意味着身体能获得充分的氧气供应，还代表脊柱膈的构造和功能状态良好。呼吸能使身体放松、充满活力，呼吸能促进产后修复。良好的呼吸是盆底健康和产后修复的关键。

#核心训练 #瘦腰减肚子

冬季幼儿运动护理指南，家长和教师必看篇

冥想的好处

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BOOGIEHOUSE主理人＆创立人

Classical Differences经典普拉提的不同-最严格的培训，对核心的真正理解，真正把普拉提6原则贯穿到每个动作

科普 | 瑜伽四大种类，新手必看

瑜伽受到越来越多认得喜爱，只因它独特的运动魅力。

初学瑜伽，这 4 个误区你一定要知道！

练习瑜伽已经成为一种时尚，一种潮流，越来越为大众所接受与喜爱。

关于腹直肌分离的七问七答

腹直肌好端端的，怎么就分离了呢？

瘦腿健身动作介绍

一周变漫画腿不是梦

练习瑜伽多久，看你的手指和脚趾就知道！

如果说，身体是一棵树，那么根基是核心，枝干是四肢，枝丫是手指和脚趾。

骑马到底有哪些好处呢？

我为什么支持我的孩子学习马术？

ॐ️ 前屈做得好，人就不显老！

快速瘦腹的奥秘！

每个女人都希望自己拥有一个好身材，那么好身材的主要体现就是女人的腰部，不管胸围、臀围有多大，只要腰粗，那便是人们通常看到的水桶腰，会直接影响一个人直观上的视觉冲击感。

如何迅速看懂西方美术绘画风格流派

冬天练瑜伽到底要不要穿袜子？别人可以不穿，这几类人一定要穿！

瑜伽洼要不要穿，看我分析给你看！

你是哪种类型的身材，苹果香蕉还是梨？附塑形方法

减肥是女生的终身大事，总会有妹子嫌自己腿不够细或者腰太粗，穿衣服不好看！其实你知道吗？身材类型不一样，减肥方法和穿衣方式也是完全不同的喔~

「firstrack新轨迹」陪伴终身滑雪者滑雪学校

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2020，新的我已上线丨芊芊瑜伽®摆摊卖卡啦～

芊芊瑜伽®OM瑜伽联盟认证培训基地，专注于瑜伽+普拉提+功能训练+会员团课+精品小班课+1对1私教

来聊聊约课这件小事

约课这件小事，在近期似乎成为了馆里的“流量担当”。

练瑜伽，为什么要选择专业瑜伽馆，而非健身房？

毕竟，专业的瑜伽馆，只做瑜伽。