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9·骑士和马匹，念头和风息心灵涣散不安，身体的痛苦、忧郁的想法随之而至；双手颤抖，身体亦然，呼吸进进出出，规律大乱。
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你的情绪情感 被“潜意识”隐藏起来了吗当你总是忽略或压抑自己的情绪，或者总以理性的态度去解释所有的事情时，就要考虑自己是不是情感隔离了~
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你的内心不快乐，可能是因为胸椎段僵硬！所有的练习都是为了更好的生活，健康的生活方式和和生活态度才是解决一切的最终手段。。
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“拼命女神”蔡依林瑜伽照上热搜 网友：太少女啦！9月15日蔡依林将迎来40岁的生日，她近期公布一组运动照，丸子头配吊带背心，显露青春逼人的气息，还用一张丸子图近照幽默做图写道：“老娘永远18岁。
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练习瑜伽，要学会听从自己身体的声音忠于身体感受的瑜伽才是我们所推崇的
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什么是超伸？超伸有何危害？在瑜伽课堂上，我们经常会听到老师说“微屈手肘，避免超伸”“注意膝盖不要超伸”等，那么，到底什么是超伸？超伸有什么危害呢？
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什么是瑜伽？不练瑜伽的你，只以为……什么是瑜伽？只有练了才知道
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瑜伽练了那么久，你的身体变好看了么？改善身姿是我们练习瑜伽的一大主要目的，那么我们需要改善的身姿有哪些呢？
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