文章资讯

【约课宝】会员的通知提醒包括哪些？如何推送课程通知、卡项提醒等

约课宝系统，商家经营更高效，会员使用更便捷！

原来产后腰背痛有这么多原因，我的腰还有救吗？

说的好，宝妈多辛苦，腰背最清楚；

瑜伽每天练多久坚持练瑜伽的好处

每天练瑜伽最好保持在1-2个小时，初学者不低于半个小时。瑜伽是一种以静态为主的运动，在练习瑜伽的时候，最重要的就是坚持。

慈悲奎亚冥想

大师的触碰

本月主题

转化性能量的奎亚

“以钵观心·以音养心”钵疗愈音乐会

清理体内垃圾促进血液循环改善睡眠质量

青橙健身搏击约课系统操作步骤

【约课宝】在会员注册登陆后，可以约课，查询课时，上课记录等等

瑜伽的起源和发展，作为瑜伽人要知道的知识

昆达利尼瑜伽经期指南

练瑜伽 VS 不练瑜伽，永远不要小看一个坚持瑜伽的女子

女性30以后，脸色黄、皮肤暗，这12个瑜伽动作坚持练，平衡荷尔蒙！

【约课宝】如何排班课、固定课？如何批量排课，批量约课，批量修改，批量删除等操作？

帮助文档#约课宝系统，商家经营更高效，会员使用更便捷！

【约课宝】企业微信如何关联约课系统？

#约课宝系统，商家经营更高效，会员使用更便捷！

10·呼吸和微笑

密切注意呼吸，无论呼吸在内在或外在，停止或调息。

心理营养：不同年龄阶段孩子各有所需

每个阶段的孩子，都有自己的心理需要，提供相应的心理营养非常重要！

DVDs/Romana on Pilates Legacy Edition最完整的普拉提器械视频资料

Romana是普拉提界公认的“老师的老师”。她83岁时，制作了这套DVDs,全套4张(超过300分钟），涵盖了从reformer,cadillac到gullotine等等所有大型普拉提器械的所有动作。是普拉提教练必备的资料收藏。仅售730人民币（ebay售价$170美金），数量有限，预购从速。

望周知 | 宝宝居家养育过程中的安全隐患

妈妈们怀孕时健身，给了我们不易长胖的天赋

在当下，越来越多的女性在孕期或产后注意自己的身心健康。妈妈的身体每天都在发生变化，这需要她们强大的身体与心理能力。孕妇经常进行适度锻炼不仅调整身体状态，有益助产，也可使孩子的出生体重不至于过重，这有助于降低孩子患肥胖症的风险。

人渔游泳俱乐部—Mermaid Swimming Club介绍

针对孩子不同的年纪和游泳基础，我们将游泳教学分为小蝌蚪组、小青蛙组、专业组和精英组四个层级，针对不同层级采用不同的授课内容和教学方式，真正做到层层递进，有规划的深入式的学习。

梵鹿·普拉提瑜伽馆【免费沙龙】

读书会、插花、茶艺、自驾游、诗朗诵、服装搭配、玉石鉴定攻略、拍照技巧、形体礼仪、护肤小知识、化妆技巧、生日会。。。。让大家由内而外的拓宽知识，提升自己，丰富生活！

瑜伽很美，伽人更美。所以，再忙，也要练瑜伽！

爵士舞太难学不会？可能踩了 3 个误区

爵士舞属于有氧运动，通过热身和动作组合，配合强劲的节拍、轻快的节奏，使肢体得到充分舒展。不知不觉间，就能高效燃脂。

瑜伽山式，站着就可以矫正体形!

山式，哈他瑜伽体式之一，是常见的瑜伽体式。这个体式也就是说要像山一样牢固地站立不动。这是一个基本的站立姿势。

一套减肚子健身操教程，4个动作帮你减掉肚子，恢复平坦小腹

为什么建议你多练习瑜伽倒立？

倒立作为瑜伽体式之王有着强大的魅力与无敌的美感很多伽人都将倒立设为练习目标事实上，倒立还有着诸多的好处……

瑜伽是一种生活方式，从拜日式开始了解瑜伽！

拜日式的体式，可以单独分解出来练习；每个体式都能够让五官收慑向内感受，具有开发内智“觉性”的功能。

家长必读 | 为什么儿童不宜过早学习素描？

健身行业转型升级浅谈（客户服务+营销宣传+运营管理）

健身在转型升级的道路上，困难重重。不仅需要从硬件设备上做基础调整，营销战略也需要跟进时代步伐。不仅是健身项目，整个服务的流程、营销模式、客户管理、运营方式、管理手段都需要全面的升级，但是很多健身房自身并不具备这些的技能。

瑜伽馆经营系统：瑜伽老师如何更好地“销售”瑜伽课程？

从心开始，从分享开始，你会是优秀的瑜伽传承者!

练瑜伽的女子，微胖也很美！

不同身材有不同的美，大方接受自己身材就很好，再者，女生胖一点真的敲可爱~

她27岁开始练瑜伽，瑜伽4年就美到让人惊艳！

岁月虽然是把杀猪刀，但瑜伽的女人除外。一生瑜伽，一世优雅。

一个月不练瑜伽会怎么样？太真实了这就是我啊！

一个月不练也就所有人都知道吧...

48岁李嘉欣、51岁萧蔷，自律的女人，永远18岁！

女神颜值固然高，但身材绝对是靠自己自律和坚持来的。