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家学苑•【亲密关系篇】

所有文章 1月前 212
「我爱你」三个字说出来只要三秒钟,陷入爱河可能需要3分钟,证明却需要用一生的时间。

一切幸福都并非没有烦恼,一切逆境也绝非没有希望。真正幸福和长久的爱情和婚姻,需要抵御顺境和逆境,富贵或贫穷,健康或疾病,快乐或忧愁,在长达一生的时光里,彼此相依相伴,永不离弃。

只有历经现实的打磨,依旧懂得彼此珍惜,相互包容和共同成长,才有可能拥有「执子之手,与子偕老」的感情和幸福。

那些让婚姻持续超过五十年,却依旧幸福如初的金婚夫妇,有什么秘诀呢?从保持浪漫生活的微小动作,到克服生活挑战的相处技巧。本期收集那些,将感情坚持半个世纪的伴侣间,最重要的相处秘籍和情感技巧。

当你找到心心相映的另一半,并用心付出和彼此呵护,一定可以拥有世间最渴望的一生之爱。

愿你爱的心心相映
也因真爱相互照应

NO.1

让对方感受到你的爱

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爱只有在相互碰撞和彼此回应中,才能越发浓烈。如果某个时刻TA出现在你的脑海中,那么无论你是否善于表达,都不要因为羞涩和顾虑,错过让对方明白你爱与牵挂的机会。勇敢去爱,才有机会获得爱的回应。

NO.2

记得聆听对方的感受

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理解是爱的前提。我们总习惯过于强调自己的感受。下次试着在分享之前,先给对方机会表达TA自己。充分体谅并理解对方观点之后,再以合适的方式回应,会让彼此沟通更加顺畅。

NO.3

接受对方本来的样子

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无论情感多牢固,都尽量不要试图改变对方。真正的爱,意味着全然接纳。除了爱对方的优点、更要包容和忍耐彼此的缺陷。在彼此的与众不同中相互欣赏,是一世深情的基础。

NO.4

想象一下没有对方的生活

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没有人是完美的。亲密关系中,也时常出现无法忍受的危机。在相互抱怨或彼此对立之时,不妨设想一下真的没有对方的生活,会突然意识到TA对你的重要性,而其余都不重要了。

NO.5

学会适度妥协

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《圣经》说婚姻的核心是甘心乐意的牺牲自己,成就对方。生活之中,所有伴侣都会面临争执。但明智的处理方式,是将爱和情感放在首位,而不是一味强调是非对错。学会适度的妥协,会让彼此的情感更加亲密。

NO.6

运用肢体语言表达爱意

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让对方感到爱和依恋,有时不仅意味着聆听和回应彼此的心灵需求,肢体上的爱意表达也至关重要。

亲密感不仅限于身体的交融,日常的牵手、拥抱、爱抚和亲吻,都可以令彼此的感情更加亲密和持久。尽量排除外界干扰,营造彼此熟悉的亲密肢体接触,会让感情历久弥新。

NO.7

努力营造二人世界的甜蜜

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现代生活纷繁复杂,忙碌的工作,社会责任以及其它家庭成员的占用,越来越难拥有只属于彼此的安静时光。但只要有机会,请尽可能的创造二人世界,享受只属于彼此的亲密时光。

NO.8

和态度积极的朋友交往

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友谊也会影响到我们面对生活的态度和选择,同时也会间接的影响到感情。

结交有正面人生观的朋友,朋友的幸福与否也会影响到你的情感生活。最好避免和总是消极面对生活的人交友,他们会毒害到你的生活。

NO.9

不要让消极情绪过夜

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《圣经》说:「生气却不要犯罪,不可含怒到日落。」尽量不要让消极情绪过夜。即使白天彼此有争执或分歧,也要在每晚临睡前相互沟通理解,在愉悦的情绪下结束一天。

一天结束时,是感情的关键时刻。临睡前互道晚安,带着爱意和想念入睡吧,因为你永远不知道明天会怎样。

NO.10

保持爱情之外的友谊

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在建立浪漫关系前,先成为朋友可以让情感更加稳固。友谊的基础,意味着彼此有充分的时间互相了解,互相支持,彼此陪伴,享受共处。

随着时间流逝,亲密情侣间爱情和友情相互交织的感情,会比纯粹的爱情本身,更能抵御时光的侵蚀。

NO.11

学会共同享受当下

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试着将原本无聊的活动,变成浪漫的契机。比如沿途遇到动人的风景,或者偶然听到一首久违的好歌。不妨让时间刹那静止,和对方静静享受此刻。无论在一起多久,都能使激情永存。

NO.12

在脆弱时更要体贴扶持

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爱一个人是爱对方的全部。生活难免遭遇低谷,尤其在脆弱和失败的时候,更要在体贴的同时,给予彼此无限的包容和爱。分享脆弱并适时为对方打气,会让关系更加稳固和甜蜜。

NO.13

主动营造约会契机

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并不一定只在热恋时,看电影逛街吃饭才是甜蜜的约会。想要保持情感浓度,可以抓住生活中任何机会,一起度过快乐的时光。即使只是一起去杂货店,也可以以约会的心情享受和面对,给平凡生活注入别样的惊喜。

NO.14

保持一致的财富态度和目标

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即使再亲密的情感关系,金钱都是绕不开的话题。尤其是共度一生的伴侣。无论共享财富还是保持独立,都请确保对金钱的态度,以及长期的财务目标一致,这对维系情感至关重要。

NO.15

在情感中保持适度的幽默

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日常生活中,经常会出现没有按照计划进行或出现意外。此时与其抱怨或者争吵,不妨试着用幽默的心态化解,乐观的心态和积极的态度,是享受婚姻或抚养孩子最美好的方式。

NO.16

给彼此预留心灵的空间

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情感关系中,亲密无间并不一定是最理想的状态,恰到好处才是。

因此在彼此坦诚、信任和忠诚的前提下,适度维持自己的个性以及热爱,同时充分给对方预留独立的空间。享受分享和陪伴的同时,保持彼此的独立,会让关系更为健康和有弹性。

NO.17

坚守选择,而非见异思迁

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许多人一旦面对情感困境,总以见异思迁的方式逃避。事实是,当你感觉遇到了心灵伴侣,请让自己身心安定下来,存心忍耐、相互理解,尽力呵护,不要轻易否定对方。

感情的深度在于投入的呵护,而不仅是刹那的心动。好的情感需要悉心维护,不懂经营家庭的人,怎么换伴侣都不会拥有幸福。

NO.18

不要抗拒情感咨询顾问

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很多人认为,寻求情感咨询等外界帮助,就暗示着彼此关系的脆弱。事实上,再完美的伴侣,都会遇到难以化解的情感问题。此时寻求专业人士的帮助,而不是盲目否认或分崩离析,会让感情进入更健康的阶段。

NO.19

偶有争执是生活常态

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我们对完美婚姻总是过于理想化,甚至认为争执就意味着终点近在眼前。但事实是,即使最幸福的夫妻,也会有矛盾或争吵的时候。找到合适的沟通方式,在体谅中彼此成全,会让情感在生活的历练中更加稳固。

NO.20

共同计划,却不必时时忧虑

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我们对于共度一生的伴侣,总是充满各种期待。畅想未来固然美好,但与其在不确定中担忧,不如尽情享受属于彼此每个快乐的当下。美好的未来,就藏在每个幸福的此刻之中。

NO.21

保持耐心永远是一种美德

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繁琐的生活会消磨掉很多东西。我们对外人往往体谅友好,而面对熟悉的爱人却时常缺乏耐心,烦躁抱怨,让负面情绪一览无余。体贴对方的心情,保持耐心是维系情感的关键。

NO.22

无论何时,彼此同心

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生活中难免经历风浪挑战,无论是工作的变动、身体的疾病抑或环境的重压,都需要和对方携手共度。将彼此视为一个整体,而非独立的个体。在彼此的共同面对,相依相伴中,抵御流年的侵袭和世事的变迁。

NO.23

共同备餐和享用美食

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食色性也,享用食物是生活中不可或缺的重要体验。如果有可能,无论早餐还是晚餐,每天争取和对方分享一顿美食,对情感和交流大有裨益。

无论是共同准备家庭料理,还是在外享用美食,都是情感链接的重要纽带,不仅可以利用机会彼此沟通,更能在分享美味中深化感情。

NO.24

营造新鲜的体验和变化

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平淡最容易侵蚀感情。如果希望情感常新,那么请以积极态度面对意料之外的变化,尝试生活的全新可能。

偶然看似离谱的建议或疯狂的举动,比如「我们可以将餐厅漆成红色」「这个周末我们飞巴黎吧」,请在否定之前主动尝试。你会慢慢发现,单调的生活,因为积极而阳光的态度,而充满了全新经历和美好时光。

NO.25

回味初陷爱河的甜蜜

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爱情的最初时光总是充满甜蜜,如何让惊艳时光的激情,随时间变成温柔岁月的爱情,是一生的功课。

不妨经常回忆坠入爱河的美妙瞬间和刹那心动,可以帮助彼此在感觉遥远或日渐麻木之时,重新找到心灵链接的纽带,让疏远的情感再度亲密。

NO.26

让对方感觉被需要

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爱是抽象的,需要在对方身上获得确认的感觉。否则很容易出现思想的分歧,也逐渐失去表达感情的动力。

无论任何时候,知道自己被所爱之人需要,会让我们倍感安心。因此在日常的行为举止中流露出爱意,让对方时常能感受你对他的需要,会增加情感的稳定性和彼此的安全感。

NO.27

拥有彼此之外的人际关系

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面对任何情感,过于亲密的相互依存,都可能让情感窒息。为了更好地保护彼此的身心灵和适度的距离感,永远不要爱的太满,而是在彼此的情感之外,依然保有良好的人际关系以及社交生活,是情感稳固的关键。

NO.28

保持外表的吸引力

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「以貌取人」虽然过于肤浅,却阐明了一个浅显的道理:人都是视觉动物。无论是初次见面的惊艳,还是似水流年的熟悉,外表都是情感中保持吸引力不可忽视的重要一环。

无论是健康生活保持体型,还是搭配服饰雕琢容貌,花心思维护自己在对方眼中的良好形象,对提升内在自信和维系感情都至关重要。无论何时,永远不要放弃对外在形象的维护。

NO.29

不要以借口逃避争端

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完美的婚姻也并非永远琴瑟和鸣,因此任何长期相伴的感情,都会不可避免的面临关系中偶然的紧张局势。

争论仅意味着存在分歧,尝试以平静的心情坦诚交流,而不是找借口搁置争议。因为回避冲突虽然能暂时平息事态,但长期而言会让彼此放弃沟通和理解的意愿,让隔阂越来越深。

NO.30

保持适度的神秘感和惊喜

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日复一日的过度熟悉,会导致所有感情走向视而不见的淡漠。因此即使已经相伴多年的伴侣,也可以适度营造惊喜和神秘感,无论是出其不意的礼物,或者袒露对方不熟悉的另一面,都会给彼此带来不一样的惊喜。

NO.31

不要忘记表达善意

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随着时间流逝,许多人已经习惯伴侣的相伴,以至于不再在意小小的善举。例如为对方开门或撑起一把伞。无论相处多久,在生活细节中表达善意,都会让对方感到贴心。很多时候,心动都蕴藏于日常的小事中。

NO.32

切忌向他人透露爱人隐私

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有时候出于情绪的宣泄,我们习惯向亲朋好友发泄对伴侣的不满。但即使真的对方有不当之处,泄露伴侣的隐私给他人,绝对弊大于利。

毕竟,没有什么关系比伴侣之间更为私密亲近。因此无论对任何人,出于任何原因,轻易泄露爱侣的隐私都是危险且致命的,请保持彼此的尊重,和彼此的爱护。



NO.33

注重生活中的仪式感

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仪式感是对生活的深情和对彼此的深爱,它赋予平淡流年以诗情画意,为每个普通日子标定背后的精神内涵。

情感也需要经常从生活的慵懒中逃脱,重新获得对彼此的专注和激情。无论是生日还是纪念日,特别的仪式感,会让我们更加有意识的去感觉、珍惜属于彼此的特殊时刻。

NO.34

以对方喜欢的方式表达感情

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现实生活中,每个人表达情感的方式都不同,无论是甜蜜的话语,适当的礼物,还是体贴的行动,沉默的深情。随着彼此熟悉,找到对方最在乎的表达方式至关重要。这意味着彼此都努力学着用对方愿意接纳的方式相处,而非一厢情愿的自我表达。

NO.35

时刻保持感恩的心态

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感恩是为对方的付出感到真心的感激,既是处事的哲学,也是情感的智慧。有了感恩之心,我们会少一些抱怨和指责,多一份責任和知足。

婚姻是不断蜕变的过程,只有经历一次次磨难后,依旧毫無怨言的彼此付出,才能拓展情感的价值,共同承担生活中的平淡流年和惊涛骇浪。

NO.36

交流的时候全心全意

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彼此对话或交流时,请全心全意,三心二意只会让对方感觉到被忽视。因此无论彼此多么熟悉,交流时也请完全专注于彼此。尽量避免任何不必要的打扰,比如手机上的内容,干衣机中的衣物以及环境中不相关的事物。

NO.37

追求共同的兴趣和爱好

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拥有共同的兴趣爱好,常常是彼此吸引的初衷。因此在之后的相处中,尽量保持和培养两人共同的热爱,无论是读书、跑步、摄影还是旅行。

共同的热爱不仅能轻易产生共鸣,让情感持续升温,更能在共同体验中交流沟通,营造属于彼此的亲密氛围。

NO.38

尽量避免让工作影响感情

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现代社会中,工作在生活中的比重越来越重。无休止的加班,和随时的压力,都会给情感生活带来负面影响,让彼此都不堪重负。

因此尽量让工作与生活有适当的界限,不让工作的压力影响生活的心情和质量,会让你更有余力经营情感。

NO.39

学会表达歉意

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退一步海阔天空,没有人永远正确。学会向伴侣表达歉意,对于保持婚姻和情感的稳定至关重要。

说'对不起'并不一定意味着「我错了」,也不代表试图回避争端,而是先将受伤的感觉放在一边,用歉意,表达对彼此伤害行为的态度,也给情感中的冲突以喘息和反思的机会。

NO.40

尊重彼此的个性和不同

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虽然拥有相似的热爱和性格特质,会更容易相处。但对长期感情而言,并非只有共享个性,才能共享生活。

无论是个性的差异还是视角的区别,每个人都有各自的与众不同。有时正是彼此不同的特质,造就了全新的吸引力。因此不用惧怕差异,做真实的自己,求同存异,会让情感保持新鲜。

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