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【柒月瑜伽产后修复课程 | 给妈妈的第一份“柔软力量”】
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屁股翘,腿长,坚持8个动作提升臀线,练出性感翘臀!
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产后6周以上的骨盆修复
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“以钵观心·以音养心”钵疗愈音乐会
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清理体内垃圾促进血液循环改善睡眠质量
太阳奎亚
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瑜伽的起源和发展,作为瑜伽人要知道的知识
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用「普拉提核心床」,解锁躺“床”就能瘦的正确姿势
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您需要一项集舒缓关节、矫正身形、改变体态放松全身心于一体的运动来唤醒你“沉睡”的身体!
腰肌劳损,腰疼反反复复,10个瑜伽动作经常练,让你的腰肌永葆18岁!
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HONG
HONG
BOOGIEHOUSE导师
普拉提:经典与现代
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动物派对
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绘制大型动物,找到合适的场景来展示自己的创作,在大树上、在草地上、在长椅上,试验一次又一次平面雕塑的策展和布展。
杭州芭瑞芭蕾专业培训
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芭瑞芭蕾作为一所集芭蕾舞培训、艺考培训、展演参赛为一体的专业芭蕾舞教育机构,拥有专业的课程研发体系、专业的芭蕾师资团队。教师均来自于各大专业院校及舞团,教师定期进修,从而确保了培训的科学性、专业性和权威性。成人芭蕾舞课程根据成人的身体特征及学习接受能力,由易到难分设零基础、初级、中级、高级作为基础训练课程,同时设有足尖、剧目、性格舞、大师课等进阶课程以及形体课、软开课等辅助课程,充分满足各阶段练习者的需求。
CDJ-2000NXS2+DJM-900NXS2+CDJ-3000功能示意图
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女性健身臀部改善的动作有哪些
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瑜伽老师不会私教?孙晶维秘体雕手把手教你评估-塑形开展私教
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这不仅仅只是教你减肥塑形的课程,它是经过多位专业老师科学订制的一系列课程
中国古典舞及古典芭蕾舞蹈部分专业术语
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不用卷腹,在家也能练出马甲线(附瑜伽动图)
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每次练习核心,总是一些仰卧举腿、卷腹、平板之类的,腹部没瘦,脖子和腰倒是觉得很疼!
练习瑜伽多久,看你的手指和脚趾就知道!
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如果说,身体是一棵树,那么根基是核心,枝干是四肢,枝丫是手指和脚趾。
每天瑜伽跪坐30秒,养胃、治腰痛,双脚不再冰凉!
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在古代,人们基本上都是跪坐着读书、吃饭、休息和交谈。而对于现代人来说,跪坐却成了一件非常痛苦的事情,很多人连半分钟都坚持不了。实际上,跪坐对我们的身体有很多好处
越来越多家长支持孩子冬季踢足球,为什么?
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鼓励孩子踢一场球,呼吸新鲜空气,增强中枢神经系统对体温的调节功能,提高他们的御寒能力、灵敏度,增强抵抗力,强化心肺功能。
甲骨文篮球训练营暑假班开始招生了,我们期待您的加入!
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甲骨文篮球训练营成立于2019年10月,坚持“兴趣引导,篮球育人”的理念,专注于4-18岁青少年篮球启蒙教育和培训。
身体“僵硬”,才是练瑜伽的重点!
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普拉提为何如此迷人?练习普拉提有哪些注意事项?
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其实好多明星都爱普拉提,孙俪、谭维维、麦当娜、萧亚轩、麦当娜、珍尼弗•洛佩兹、莎朗•斯通、茱莉亚•罗伯茨都是普拉提的发烧友。
64岁瑜伽奶奶身材碾压18少女,美丽真的和年龄无关!
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“美有很多种,而且不分年龄”
什么是超伸?超伸有何危害?
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在瑜伽课堂上,我们经常会听到老师说“微屈手肘,避免超伸”“注意膝盖不要超伸”等,那么,到底什么是超伸?超伸有什么危害呢?
Goodbye 2020,Hello 2021!
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2020我们都承载了太多太多,2021年1月1日我们一起用瑜伽人的方式,开启美好的一年吧!
老师,为什么我练瑜伽从不出汗?
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排汗有个体差异。体差异还表现在体液多少上。
体能课详情在这里!
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体能到底练什么?洋葱哥哥来回答!
关节弹响,怎么办?
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关节弹响有生理性和病理性,你属于哪一种?
健身房经营管理系统如何选择?约课宝软件助推企业会员营销升级
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不少健身房仍停留在“刀耕火种”的传统阶段。经营成本高居不下、营销手段老调重弹、管理模式机械低效,获客难,会员体验差、留不住等痛点不一而足,而约课宝健身房管理系统的出现正是为了解决这些老生常谈的难题。
来聊聊约课这件小事
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约课这件小事,在近期似乎成为了馆里的“流量担当”。
网上预约课程小程序,在线教育报名小程序有哪些
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教育培训小程序,约课宝教育培训类小程序,一站式解决教育机构的经营难题,功能:招生拓客/教务管理/学员管理/互动督学,专注服务于各类教育机构
瑜伽课上,跟不上老师的呼吸节奏怎么办?
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每个人都有差异,没有呼吸节奏完全相同的两个人。
燃爆朋友圈的瑜伽人旅游照!(附旅行凹型瑜伽体式)
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作为一名瑜伽人,“百变”瑜伽体式当然少不了!
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